Антицелулитният масаж – това е силов масаж, при който усилваме кръвообращението, лимфата и разбира се, значително се ускорява обмяната на веществата. Благодарение на дълбокия масаж с помощта на гел се ускорява обменът в кожата и тя става еластична. Доказано е, че медният масаж спомага по-бързото възстановяване на мускула, подобрява кръвообращението и ускорява обмена на веществата в организма. Вакуумният масаж подобрява циркулирането на кръвта в тъканта и ускорява обмена на веществата в организма.

За отслабване без диети помагат сауната, банята и инфрачервената баня. Инфрачервената баня увеличава циркулацията в клетките и стимулира обмена на веществата. Горещата пара също ускорява обмяната, разширява порите на кожата и я почиства от мръсотия. Водата е важен участник в процеса на обмяната на вещества в човешкия организъм. Водата намалява апетита и помага в обмяната на веществата да се включат и мазнините. Водата е матрица на живота, основа за обмяната на веществата. Пийте вода! Недостатъкът от водата може значително да забави метаболизма – затова основна задача е да се възстановят водните запаси в организма, а не – да се топят мазнини.

Етеричните масла и ароматерапията също съдействат за отслабване без диети.
Етеричното масло от хвойна отпуска мускулното напрежение, разширява кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението и ускорява обмяната на веществата. Горещите вани /с продължителност 5-10 мин./ усилват обмяната и потенето.

Сънят помага при отслабването без диети
Дълбокият сън способства преработката на хормона на растежа, който ускорява обмена на веществата и съответно изразходва калории, което води до намаляване на теглото т.е. отслабване без диети. Дълбокият сън преди всичко обновява мозъчните клетки, а това от своя страна води до ускоряване обмяната на веществата.